Renovarse, como algo natural

el arte de reutilizar

Este “arte” consiste en asociar elementos, piezas y partes de objetos encontrados, que al reunirlos dan por resultado una unidad formal y armónica. Esta técnica constructiva otorga a las piezas que estaban desechadas o en el olvido, una nueva y destacada función para la que no fueron concebidas. Por esto cada objeto es único e irrepetible y nunca puede ser prepensado.

el auge de las bolsas ecologicas me parece una forma excelente de contribuir sanamente  en el planeta, pero como crear bolsas distintas a le que te obrecer en el mercado

Abandona las bolsas de plástico gracias a la técnica FuroshikiViene de Japón y es algo así como una mezcla entre el origami (crear objetos con papel) y el mundo de la tela. Se llama así por la tela que se usa para hacer los bolsos y bolsas, que también se llama Furoshiki, y recientemente ha estallado una fiebre en internet para que la costumbre no se pierda entre tanto consumismo occidental.

A continuación tenéis un completo vídeo en el que se nos muestran los distintos usos que se le dan al Furoshiki, así como un tutorial para realizar cada uno de ellos, desde bolsos hasta envoltorios de regalos.

El vídeo está en inglés, pero al mostrarse con imágenes la forma de hacer cada bolsa, es muy fácil aprender a controlar la técnica. Si os animáis a hacer alguno no os olvidéis de mandarnos vuestras imágenes.

Cómo reinventar tu ropa usadada

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   Mira en tu armario. Retira toda la ropa de los cajones y del armario con la que no te importe experimentar y diviértete con ella. Una vez que hayas elegido la ropa con la que quieras experimentar, extiéndela de acuerdo con la categoría de la ropa.
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   Toma tus camisas y decide lo que quiere hacer con ellas. Las camisas son muy versátiles para cambiar. Puedes añadirles adornos como perlas, lentejuelas, u otras cosas que quieras. También puedes cambiar el color de la camiseta o cambiar toda la forma de la camisa para que se adapte a tus propios deseos o para añadir bordes deshilachados para una sensación más vintage. Además, puedes agregarle diferentes tejidos a tu camisa, como encajes en las mangas o en el cuello. Haz lo que sientas que se adapte a la mayoría de los trajes de tu estilo personal y a las tendencias de la moda actual.
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   Compra accesorios baratos para complementar tu ropa vieja. Por ejemplo, una nueva correa de moda al instante puede transformar o reinventar tu ropa vieja o si tiene una camiseta larga o sin mangas que te guste usar, puedes colocarte un cinturón ancho sobre la camisa o camiseta. En esencia, esto crea un nuevo aspecto para tu conjunto.
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   Transforma tus viejos pantalones de campana o jeans acampanados en faldas de mezclilla o shorts. Dado que los pantalones cortos están de moda en este momento, puedes tomar un par de jeans ajustados y cortarlos a la longitud con la que te sientas cómodo. De esta forma tendrás un nuevo par de pantalones cortos.

5. El arte de revivir las prenda

   “Todas las mujeres somos víctimas de las tendencias en un momento de nuestras vidas; es una debilidad de la que nadie se libera”,“Vestir bien es un capricho maravilloso, pero yo no vivo pendiente de la moda, no le presto tanta atención como mi personaje”, agrega con un toque de contradicción.  han roto con el tabú de que usar ropa de segunda mano es una especie de demérito; el concepto de esta empresa es que todas las prendas tienen más de una vida y se pueden transformar y reutilizar; segundo: hay cursos donde enseñan a realizar transformaciones, por lo cual educan a la gente y conciencian en el no usar y tirar. Pero creo que los dos puntos más innovadores de Recicla-T son otros, por la participación que tienen sus clientes. Por ejemplo, su Plan Renove-stuario, donde son los propios parroquianos los que surten de la ropa de segunda mano: «Yo les dejo cinco perchas para que cuelguen cinco prendas suyas a la venta y van acumulando puntos para canjear en la tienda. Algo así como el plan renove de las lavadoras: entregas la tuya antigua y te renuevas con otra». La otra propuesta es el photocall, donde los clientes pueden sentirse por unos minutos dianas de los flashes: escogen prendas de la tienda, se les maquilla y luego Anabel, sobrina de Paco, es la encargada de inmortalizarles con su cámara; las fotografías son subidas al Facebook para que los fans de la tienda puedan verlas y buscarse.
   Recícla-T abrió «el peor año del siglo, económicamente hablando». ¿La crisis? «A nuestra sección de ropa de segunda mano le ha afectado positivamente, que tiene muchos simpatizantes por su precio. Pero hoy en día mantener un negocio es una lucha constante».
   Una lucha en la que el emprendedor debe asumir su rol, como asegura Francisco Carrasco, que ha solicitado tres subvenciones y de las que le han sido concedidas dos: «Creo que las ayudas institucionales son un respiro en la economía de cualquier pyme, pero también es verdad que no puedes montar una empresa contando con ellas. Pienso que eso es todo un error, es mejor hacer los números iniciales sin incluirlas y si luego llegan, pues mejor», argumenta el empresario que además de haber tenido la suerte de la ayuda en tiempos difíciless
   
   No siempre nos enteramos de todo. Así que si crees que hay algo que debería estar aquí y sólo está allá, envianos tu post y nosotros lo publicamos.Escribenos
6.  una plataforma donde dar a conocer el concepto de reciclaje creativo. Nos interesa la reinvención del producto, la reutilización de los materiales y la recuperación del objeto en desuso.una gran tienda de segunda mano toda una filosofia de vestir
7. ropa de mujer hombre y niño liquidacion de siop un espacio para una nueva manera de renovar nuestro armario, una oportunidad para tomar conciencia de empezar a reciclar nuestra, ropa tomamos en deposito lo que ya no usas conseguiras ropa casi nueva a precios muy economicos

Florecer en la primavera

 LA PRIMAVERA, UN GRAN MOTIVO PARA FLORECER EN CUERPO  MENTE Y CORAZÓN. Ahora en primavera, es tiempo de renovación , el sol calienta y  nos alumbra con más fuerza, y  representa la  energía básica de nuestro Ser, la Luz, la Conciencia  y la capacidad creadora . Es el centro que regula y organiza nuestra existencia,.Siento que es el  momento de abrir el corazón a ese sentir de forma consciente. Ahora florecen las hermosas  flores en los campos, jardines, macetas.. con esa explosión de lindos colores, es un momento de la  vida en que todos los seres   sintonizamos con esa energía  renovada, y alcanzando el máximo potencial de 

la  existencia. Y me pregunto os pregunto: Queremos dar un empujoncito, poniendo más nutrientes en nuestras  comidas? QUEREMOS SER creativos y abundantes  aprovechando al maximo esa  energía interior? Crearemos entonces desde ese estado, porque somos lo que comemos y absorbemos. Para florecer, también necesitamos agua sol y nutrientes, como nuestras flores  amigas . Según como así me siento, así brillo en esencia. Te apuntas a impulsar esa energía por ejemplo comiendo más verde?tomando más sol?bebiendo más agua? iniM

Creaciones con trapillo

El  trabajo creativo con  trapillo es muy gratificante, Puedes soltar tú imaginación, puedes  hacer tus propios diseños ,combinar distintos colores y formas ,y desde tu deseo o pasión plasmar lo que sientes en cada creacción.Quedan preciosas! llenas tu espacio de una  inspiración genuina .

Además, te permite entrar en un estado meditativo, de estar en el aquí y ahora, 

enfocando tú atención a cada punto, 

a cada vuelta , 

a estar atenta a  la evolución que va tomando la pieza que tienes entre manos.

En este momento de mi vida ,me gusta  hacer bolsos de trapillo y alfombras redondas de distintos diseños y técnicas.

El crochet, el trenzado, suele ser las tecnicas que más uso, para realizar las alfombras , porque me permite de forma fácil  y cómoda combinar los tejidos  y colores , sin la necesidad de necesitar mucho espacio. Saber también que las alfombras van a tener una función práctica y bonita , me anima a seguir fabricandolas.A mí perro  le encanta disponer de esas cálidas alfombras dónde recostarse en cualquier lugar de la casa .Dancho  a disfrutar!

siete consejos par comenzar dieta alcalina

Siete consejos para comenzar una dieta Alcalina

me gusta cuidarme y es por ello que me interese por la macrobiótica y por la dieta alcalina , me lance a hacer una dieta depurativa durante una semana para después iniciarme en la dieta alcalina.
Aunque yo me lance de lleno, a la semana había perdido algún kilo aunque eso no fuese mi objetivo, había empezado a comer el arroz integral , mijo, algas, pasta integral etc.
Sí pude observar que casi todos los asistentes al curso de la dieta  no supieron continuar con ella
porque  comer alimentos alcalinos suele ser intimidante al principio. La gente estudia las listas de los alimentos alcalinos y se preguntan qué es lo que van a comer!  Puede ser mucho más fácil vivir de la dieta alcalina de lo que parece a primera vista. A continuación están los mejores consejos sobre cómo conseguir con rapidez y facilidad los alimentos más alcalinos en su dieta.

y No se nos tiene que olvidar que una vez a la semana tomaremos solamente frutas y verduras para la limpieza de nuestro organismo

Consejo 1: Comenzar  poco a poco

Esta es la cosa más importante a recordar, no hay que hacerlo todo de una vez Cuando queremos  hacer  la dieta alcalina, lo peor que puede hacer es tratar de hacerlo todo a la vez. Si intenta deshacerse de todos los alimentos ácidos de una vez y reemplazarlos con alimentos alcalinos de inmediato, encontraremos que es demasiado de golpe y muy difícil.

El truco está en hacer una transición lenta, e iniciar  la dieta mediante la eliminación de un alimento ácido cada semana y adhiérase a eso. Tal vez una semana podría ser el café, luego de dos semanas podría ser el pan blanco, y después la leche etc.

Al mismo tiempo, tratar de hacer una sola comida alcalina por día. Una semana podría ser el desayuno. Después de una semana de éxito  se puede pasar a la comida y así sucesivamente.

Consejo 2: 80/20

En el mismo sentido, no tratar que toda la dieta sea 100% alcalina! A menos que  esté haciendo una limpieza a corto plazo no necesita siempre el 100% de alimentos alcalinos, el objetivo siempre debe estar en 80% alcalino y un 20 % ácido.

Consejo 3: Intercambiar alimentos

Cuando se está  preparando la comida, dejar de lado las viejas recetas, para empezar, debe tomar algunas de sus viejas recetas y tratar de hacerlas más alcalinas mediante el intercambio de alimentos ácidos por más alimentos alcalinos. Esto puede ser muy simple, por ejemplo:

• Cambiar los aceites de cocina  comunes por el aceite de coco, o de oliva primer prensada  (que se mantiene saludable, incluso cuando se cocina)

• Cambiar las pastas y el arroz blanco por la pasta marrón integral / arroz  integral o quinua

• Hacer que las partes que contengan  alimentos ácidos de la comida sean más pequeñas (pasta, productos lácteos, carne)

• Cambiar las carnes por pescado ricos en aceite (Ej:Atún, Salmón , Lenguado)

• Utilizar la palta en lugar de productos lácteos para obtener cremosidad en una receta.

• Cambiar los aderezos poco saludables por el jugo de limón y aceite de oliva.

Consejo 4: Ensaladas pequeñas

Una de las mejores cosas que se puede hacer es simplemente tener una ensalada con cada comida. De esta forma va a obtener al menos cinco porciones de verduras frescas cada día, y por muy poco esfuerzo extra. Este consejo le dará un gran impulso en el consumo de alimentos alcalinos!

Consejo 5: Hierbas y aderezos

El mayor problema que la gente enfrenta la primera vez que va hacer una dieta alcalina es que están perdiendo los sabores sencillos y ricos de los alimentos más ácidos al reemplazarlos con los sabores más sutiles de las verduras  y frutas alcalinas,  bajas en azúcares  y grasas . La clave para conseguir el sabor es incluir más hierbas en la cocina. Estas potencian los alimentos alcalinos, haciéndolos más sabrosos. Los  favoritos son el cilantro, albahaca, salvia, tomillo y romero, mientras que también puede usar las especias de comino, la cúrcuma, el jengibre y el pimentón.

Los aderezos son también importantes y debería buscar la manera de hacerlos a su modo, siempre y cuando estén a mano. La simple mezcla de aceite de oliva y jugo de limón funciona muy bien en cualquier plato de ensalada o verdura!

Consejo 6: Selección de alimentos

A la hora de realizar nuestras compras en el Mercado debemos prestar mucha atención en la selección de los alimentos industrializados y acostumbrarnos a leer las etiquetas con detenimiento y evaluar el porcentaje de ingredientes como conservantes y colorantes permitidos entre diferentes marcas y seleccionar los menos toxicos para nuestra dieta. Siempre de ser possible se deben cambiar algunos de estos productos tan industrializados por otros más naturales y que cumplan con el mismo fin en nuestra dieta. Siempre los alimentos industrializados dejan en nuestro cuerpo desechos tóxicos muy ácidos.

Consejo 7: Como podemos alcalinizar los alimentos

Hay una técnica de remojo de alimentos que logra alcalinizarlos, es sencilla, práctica y barata. Muy recomendable para usarla al mismo tiempo en que se lleva a cabo una dieta alcalina.

Un aporte argentino. Sin irnos muy lejos, el médico de Rosario Samuel Sack hizo un aporte interesante al tema del equilibrio ácido-alcalino, desarrollando una técnica de remojo de alimentos ácidos en soluciones alcalinas (caldo de repollo blanco o agua bicarbonatada). Su sistema se basa en las propiedades alcalinizantes y neutralizantes de ácidos que se ha detectado en el repollo blanco. Estas virtudes se encuentran mayormente en el repollo crudo y en el agua de su cocción. El remojo de los alimentos en caldo de repollo no altera su calidad ni su sabor, sino por el contrario, facilita su asimilación y transformación en el organismo, influyendo positivamente en el equilibrio ácido-alcalino. Al hervir, esta hortaliza libera álcalis que pasan al agua y el proceso de neutralización de los alimentos sumergidos en ella se realiza en forma directa.

Este sistema resulta muy útil para personas que realizan una transición de una dieta “normal” a una dieta vegetariana alcalinizante. A través del repollo puede neutralizarse gran parte de los componentes ácidos de quesos, legumbres, aceites y huevos. Sack sugería usar agua de repollo (o introducir una hojita de repollo) en la preparación de salsas, cocción de pastas, huevos, legumbres y verduras (sobre todo acelga, espinaca y remolacha), así como en el remojo de legumbres y  frutas oleaginosas. También el Dr. Sack recomendaba agregar apenas una hojita de repollo crudo a las ensaladas (en exceso produce gases), desaconsejando en cambio el consumo del repollo hervido.

La dieta alcalina debe tomarla paso a paso y día a día, y no es tan difícil como parece a primera vista. Y recordar, nunca tiene que ser perfecto, sólo hay que asegurarse de obtener más alimentos alcalinos que alimentos ácidos!

Endulzante natural

¿Cómo y por qué debes cultivar la stevia? Aquí te lo decimos

Estudios sugieren que esta planta, cultivada desde hace siglos en Sudamérica, podría ayudar a prevenir la diabetes ya que es 300 veces más dulce que el azúcar y no contiene calorías.

¿Más dulce que el azúcar, de origen natural y sin calorías? Suena demasiado bueno para ser posible, pero afortunadamente, la stevia sí existe. Esta planta tropical ha sido cultivada en Sudamérica desde hace siglos y además de endulzar algunos alimentos, también se utiliza en tónicos que ayudan a mitigar algunos síntomas asociados con el reflujo, presión alta, gota y diabetes tipo 2.

Recientemente compañías locales e internacionales han comenzado a vender la stevia como un endulzante natural y lo han incluido también en una amplia gama de productos bajos en caloría. Coca-Cola planea endulzar la versión “light” de sus refrescos con stevia, en Reino Unido ya endulzan el Sprite con la planta, aunque algunos consumidores se han quejado de un sabor extrañamente dulce permanece en la boca después de beberlo.

Además de su bajo contenido calórico, la stevia también tiene propiedades que benefician la salud, y aunque es relativamente fácil comprarla como un endulzante, cultivar la planta es mucho más natural y beneficioso para la salud. El consumo de la stevia ha sido asociado con una mejora del aparato digestivo en general, reduce la presión arterial, ayuda a las personas que sufren de ansiedad, reduce los niveles de grasa en personas con obesidad y es diurética.

Su cultivo:

Puedes comprar las semillas de la stevia o una planta en un invernadero.

La stevia requiere poco sol y mucha agua. Si vas a plantarla al aire libre, por ejemplo en un jardín, asegúrate de que no le dé mucho viento pues este la deshidrata.

Cada otoño, cuando la planta haya floreado y ya no crezca más debes cortar las hojas y secarlas. Si planeas secarlas al sol debes evitar que les dé directamente, para así conservar todas sus propiedades. Puedes secarlas en un espacio aireado adentro de tu casa, por ejemplo en tu cocina.